100 % Creatina monohidrato. A Pure Creatine é um produto formulado exclusivamente com creatina pura 100 %. A creatina é um dos ingredientes de nutrição desportiva mais estudados e eficaz, melhora o rendimento desportivo, aumenta a força acelera a recuperação entre esforços e aumenta o volume muscular. A Pure Creatine é um produto em pó sem sabor que pode-se consumir só ou misturado com o teu batido de proteínas ou sumo que não seja polpa ou gaseíficado.
Pure Creatine.
Características principais:
Sem calorias.
100 % creatina.
0 carboidratos,
0 proteínas e
0 gorduras.
Formato em pó sem sabor.
5 g de creatina monohidrato por dose.
400 g de produto (80 doses).
Efeitos principais:
Aumenta a força muscular, o rendimento físico e a velocidade.
Favorece o desenvolvimento muscular, a hidratação e o volume celular.
Melhora a recuperação entre esforços repetidos de alta intensidade e curta duração.
Favorece o desenvolvimento da massa muscular, exerce um efeito protector sobre a musculatura e facilita a recuperação.
Pure Creatine. A ciência que está detrás:
A Pure Creatine é um produto à base de creatina pura 100 %. A creatina monohidrato tem a capacidade de aumentar os níveis de fosfocreatina no interior das células, maior quantidade de fosfocreatina significa mais energia disponível para a actividade física. A creatina monohidrato aumenta a força muscular, melhora o rendimento desportivo e a composição corporal ao aumentar a musculatura sem gordura.
A creatina monohidrato é a forma de creatina mais amplamente estudada, comprovada e utilizada pelos atletas de todo o mundo.
Objetivos principais:
Desenvolvimento muscular.
Melhora o treino.
Treinos mais intensos.
Aumento da força.
Quem pode beneficiar-se da Pure Creatine?
Atletas de força e potência, entusiastas das artes marciais, desportos de contacto, desportos de alta intensidade, desportos de equipa, velocistas, desportos de resistência com sprints ou momentos de maior intensidade, salto, lançamentos, ginástica, CrossFit, halterofilia…
Utilizadores do ginásio e Fitness que querem aumentar a sua força, recuperação entre séries e aumentar a sua massa muscular.
Como combinar:
O consumo de creatina pode ser combinado com o consumo de carboidratos e proteínas como a de soro de leite. Uma das formas mais adequadas e cómodas de tomar a creatina é adicionar ao teu batido pós-treino. A proporção de macronutrientes óptima (carboidratos e proteínas) varia em função do desportista, o carácter e a duração do esforço desportivo.
Para conseguir os melhores resultados do consumo de Pure Creatine pode complementar-se com umas 4-6 g diárias de beta alanina, repartidas ao longo do dia. O consumo de Pure Creatine também pode potenciar-se caso se consome as dose e pautas recomendadas de HMB.